真正的療癒是甚至忘了自己正在療癒。
療癒是重新認識自己的旅程,真正上路的時候,就放下受害者情結好好的找回靈魂需要的能量吧。
前半年的時間我非常專注在年度進修,在初階課程裡有大量的自我療癒和梳理,確實在任何療癒裡,療癒師個人的議題修復往往直接影響療癒的深度與廣度,這次的課程是我第一次參加實體課,也是第一次有將近二十位夥伴同修,在能量共振的場域裡每次課程都有新的體驗,也讓我每次下課都需要躺個一週才能把電力充滿XD
這段期間我發現自己主要在修復的議題著重在陰性能量,例如母親、金錢還有愛的傳遞,如同所有療癒會有的流程,修復內在小孩與信念系統,記得每次做類似的冥想時我都會回到相同的場景:我的第一個記憶
夏末蟬鳴,阿嬤家地板,包著紗布衣,不到一歲的我。
畫面裡我躺在地上咬著奶嘴,好像剛來到地球在觀察周圍的環境,然後傳來媽媽跟哥哥說話的聲音
:「我們要回家了,去跟妹妹說掰掰。」
哥哥稚嫩的回應:「妹妹不能跟我們一起回家嗎?」
媽媽說:「不行,你快點我們要回家了。」
然後哥哥會來我的身邊,滿臉寵溺的微笑然後輕輕的碰碰我,跟我說妹妹掰掰,我們很快再來看妳。
後來我才知道自己長年來的沒有歸屬感,阿嬤離開時的被拋棄感,都是因為這個畫面引起的,
在我的大腦裡有很深刻的被遺棄,還有很多疑問
為什麼不帶我回家?
為什麼你們都要走?
你們不要我了嗎?
我是不是不屬於這裡?
好多好多好負面的連結從這裡開始發散,小時候的我非常自閉也不愛說話,可能是從潛意識的害怕被丟掉還有認為自己不配得,所以我連聲音都不敢發,當時自閉的程度是我爸媽以為我需要去看醫生那麼誇張。
印象中小寶莉最喜歡做的事情是拿喜餅盒把自己圍起來,然後坐在地上不發一語,如果有人靠近就會崩潰痛哭喊著你不要過來!
這短短的畫面長大後回憶,真想好好的抱抱小女孩,告訴她這世界有很多人愛妳,妳不孤單喔。
父母只能給予孩子他們擁有的,他們給不出自己沒有的東西。
如果故事只說到這,那這篇文章有點太難看了XD沈寂這麼久,當然要來分享我徹底修復後的轉變,這次回到了一樣的起點,我的第一段記憶,剛開始一度覺得是不是要開始悲傷?開始痛哭?後來發現哦,已經不一樣囉,我可以清楚地感覺到自己內在那種無拘無束的輕鬆。我們選擇原生家庭時,都是因為某些理由而堅持來到這個家族裡的,我知道我要的就是這種沒爹沒娘的自在感(我爸媽都有很大的議題還未修復,所以在家庭結構裡會呈現父母缺位的狀態)我花了三十年療癒原生家庭,終於理解靈魂選擇父母的用意,在這次的修復中,曾經的被遺棄和孤寂都幻化成最純淨的勇敢,我有能力靠自己穿越原生的重複模式還有業力結構,我留下屬於自己的,把屬於父母的議題還給他們,我是快樂仙子豐盛而美好的存在。
回歸到愛這個議題裡,具體來說修復了什麼東西?
父母只能給予孩子他們擁有的,他們給不出自己沒有的東西。
先聊聊我母親吧,我媽媽有滿嚴重來自原生家庭的匱乏議題,主因是她的童年有著物質匱乏和缺愛的負面經驗,外婆在她二十五歲懷孕時就因病離世,外公過沒幾年也走了,在媽媽的劇本裡她早就沒了依靠還要長成大人,獨自面對成長的徬徨和身份轉變的不知所措,她只能用自己認知中父母的樣貌盡力把孩子拉拔長大,我想母親為了成為我的母親,已經很努力了。
今年她偷偷塞了生日紅包給我,打開紅包的瞬間我笑了,幾張折價券還有2600元,我心疼母親的匱乏議題,讓她會把自己不要的東西包裝成禮物送給女兒;同時被2266這個數字逗樂,其實媽媽的靈魂很是幽默😂 更深的理解了母親,知道至少她現在有意識到我這個女兒的存在,而試著做出母親的樣子,那我何苦執著她可以做更好為什麼不願意呢?當然我也明白,她已經盡力給出她能給我最好的了,我心懷感恩的收下母親的愛,尊重她的決定。
只要你願意,療癒隨時啟程。
覺察是需要練習的,以下我整理的五個步驟,相信能夠幫助你在啟程時更加上手。
開始蛻變的五步驟
第一步:覺察自己的意識與行為模式
任何困擾你日常的事情,都有可能是很小的潛意識信念發酵而成的,第一步就是有意識的覺察,從飲食到習慣甚至口頭禪,都會是你展開療癒的一大方向。
第二步:回溯頻率、最早何時開始
當發現想改變的項目後,可以逐一回溯在你的記憶裡,這件事有多常發生?或是最早從什麼時開始的?如果你有冥想的習慣,也可以試著自己回到那個當下,重新客觀的感受看看,那是不是多年前靈魂留下的伏筆,為了讓現在的你突破重圍。
第三步:相同的信念從何而來
多數的療癒都會回到原生家庭,因為那是我們來地球後最先開始的籌備戰場,孩子像海綿會無條件的吸收父母有意識或無意識的教養與能量,當我們還沒有生存能力時,只能無條件的信任照護人以謀得活下去所需的一切。我知道這聽起來很悲傷,但請相信我,不論是什麼樣的原生都有你需要學會的課題,而宇宙只會給你你能解決的難題。
第四步:誰有相同的行為模式
外在世界是內在心相的顯化,如果不確定怎麼找到需要療癒的自己,觀察一下身邊的人吧,可能是親友或是職場夥伴,又或是某個你很關注的KOL還有時事,潛意識無時不在給出我們需要的訊息,花點心思留意讓潛意識成為你的神隊友。
第五步:找出埋下種子的人事時地物
任何出現在自我療癒時的人事時地物,都是你該留意的線索,潛意識會替我們保存所有資料,在抽絲剝繭的過程裡,可能也會出現錯置,如果不確定自己的議題根源來自哪裡,就拿紙筆列下或是找夥伴互相療癒吧!
過去有多少痛苦改變後就會多喜悅,生命的悲傷是為了證明翻轉的自己有多強大,我們都值得一趟豐盛的地球旅程。
療癒原生家庭只是一個過程,但是內在小孩就跟我們一樣都會長大喔,所以一鼓作氣的修復後就朝著更理想的人生藍圖前進吧!